Salud mental y crisis: vocabulario en español

Vocabulario para hablar con más claridad sobre ansiedad, depresión, trauma, crisis, apoyo, sustancias, adolescentes, recuperación y recursos.

Seguridad primero: si alguien puede hacerse daño o dañar a otros, contacte servicios de crisis o emergencias de su país. MEDKIT no diagnostica ni reemplaza ayuda profesional.

Emociones

Estrés, ansiedad, tristeza, miedo, ira, culpa, soledad y agotamiento.

Crisis

Riesgo inmediato, plan de seguridad, persona de apoyo, línea de crisis, emergencia y ayuda ahora.

Comunicación

Escuchar, validar, hablar despacio, no juzgar, confirmar seguridad y seguir presente.

Recuperación

Rutina, sueño, comida, terapia, seguimiento, grupo de apoyo y plan escrito.